录制于 2023年1月31日
时长 60 分钟
摘要
分手很艰难。您需要处理棘手的问题，接受失去的关系，并学习与前伴侣相处的新方式。律师和调解员 Zara Suleman, KC、Shelina Neallani 以及心理健康专业人士 Yuval Berger 解答了有关如何与前伴侣有效沟通的常见问题。
重点内容
在本次网络研讨会中，您将了解：
离婚后，您是否依法必须与前配偶沟通。[4:55]
与伴侣分开后您可能会遇到哪些挑战，包括你们育有子女的情况。[8:35]
您可以采取哪些措施，让分居和离婚尽可能平和；以及在选择调解员、传统律师、协作式谈判律师或不聘请律师时，需要考虑哪些因素。[13:30]
分手期间感受到各种情绪是否正常。[18:00]
在正式分手后，如何与前伴侣讨论你们将怎样与共同朋友相处。[23:05]
如果您与前伴侣的谈话往往会升级为争吵，而您担心这些谈话会对孩子造成影响，该怎么办。[26:30]
如果您仍然对前伴侣感到愤怒，但因为共同拥有房产而必须继续与对方沟通，该怎么办。[33:12]
如果您认为前伴侣的新伴侣正在挑拨前伴侣与孩子之间的关系，该怎么办。[38:15]
是否应让前伴侣的新伴侣参与有关孩子的讨论。[40:00]
如果在分居协商中，前伴侣告诉您，您永远拿不到配偶赡养费，并且对其收入或企业没有任何权利，您该怎么办。[43:15]
离婚后，如果您的情况发生变化，并希望有更多时间陪伴和参与孩子的生活，您有哪些选择。[44:45]
如果您与前伴侣的父母关系亲近并希望见他们，但前伴侣禁止您见他们，该怎么办。[47:15]
如何与孩子谈论父母分居的建议。[50:20]
如何应对不支付子女抚养费的自恋型前伴侣。[51:55]
嘉宾
Zara Suleman，KC
Zara 是 Suleman Family Law（Suleman 家庭法律师事务所）的创始人，在卑诗省从事家庭法和生育法业务。她是经认证的家庭法调解员和协作法律执业者。Zara 还担任维多利亚大学法学院家庭法兼职讲师，是 BC Law Foundation（卑诗省法律基金会）董事会成员，担任 BC Law Institute（卑诗省法律研究所）一项关于法定亲子关系研究项目的主席，并担任 FREDA Centre for Research on Violence Against Women and Children（FREDA 妇女与儿童暴力研究中心）顾问委员会成员。在进入法学院之前，Zara 曾担任一线社区倡导者十余年。她从事妇女和儿童暴力相关议题已有 30 多年，也曾就家庭法议题、创伤知情实践以及反种族主义／批判种族理论议题进行广泛演讲和写作。
Shelina Neallani
Shelina Neallani 专长于沟通、福祉和冲突解决，在担任教练/辅导员、调解员、社会工作者和律师方面拥有超过35年的培训和经验。她拥有 UBC 的社会工作和法律学位，是经认证的家庭法调解员和仲裁员，同时也是注册社会工作者。她的法律职业生涯始于诉讼领域（先从事家庭法，后从事保险法），之后成立了调解和咨询业务，重点帮助人们解决争议，并成为更好的自己。最近，她曾在 Lawyers Assistance Program of BC（卑诗省律师援助计划）担任律师辅导员。
Yuval Berger
Yuval Berger 是一名心理健康专业人士，拥有超过25年的临床经验，为个人、伴侣和家庭提供咨询服务。在他与 Hindsight Counselling（事后洞察咨询）的专业实践中，他采用以依恋关系为基础的方法，支持伴侣和个人度过充满挑战的转变时期。他所提供的框架有助于人们建立合作与连接，而不是陷入敌意和愤怒。多年来，他曾担任儿童专家、离婚教练，以及培训师和讲师。
参加者反馈
“为今天的网络研讨会挑选的嘉宾小组非常棒！”
“这场网络研讨会简明且很有帮助。嘉宾小组提出的问题很有帮助，尤其是关于处理情绪问题的部分。”
“听取专业人士的观点总是很有收获——对于任何正在经历分居和离婚的人来说，这都是人生中的艰难时期；如有需要，请为自己和孩子寻求帮助。”
“希望能有更多这样的讲座。它涵盖了很多方面，但我仍需要更多信息！不过谢谢，这场讲座很棒。”
“我非常感谢受邀就这一主题发言并分享专业知识的不同专业人士。网络研讨会的时长也恰到好处，让不同嘉宾分享观点的形式非常吸引人。总体来说，这是一场很棒的网络研讨会。”
其他资源
来自 People's Law School：
另请参阅：
Collaborative Divorce Vancouver 介绍协作式谈判流程；该机构由温哥华接受过协作式离婚和调解培训的律师组成
BC Collaborative Roster Society 提供协作式谈判流程的信息，以及卑诗省接受过培训的协作式谈判法律从业人员名册
Battered Women's Support Services 提供教育、倡导和支持服务，以消除针对妇女的暴力
Ending Violence Association of BC 为应对性暴力和家庭暴力的反暴力项目及倡议提供培训和支持
Bill Eddy 撰写了多本有关应对高冲突人格，以及如何与具有自恋型人格的人处理离婚事宜的书籍